Já dizia Dr. Drauzio...

Hoje li o texto "Se não quiser adoecer" (no fim do post) que recebi de uma amiga há alguns meses atrás e  percebi que ele não poderia ter vindo em melhor hora.
Quando recebi da primeira vez fiquei ofendida, pensei, puxa vida..não escolhi ficar doente! O que eu tive foi algo momentâneo, como alguém me envia um texto assim?
(se ela ler isso, vai saber que foi ela que me enviou..me perdoe viu?Te adoro amiga!)

Mas agora, passando por um novo problema de saúde, percebo que o Dr. Drauzio Varella, tem sim razão em suas palavras...

De fato não podemos escolher se vamos ou não adoecer, é algo que surge quando menos esperamos e justamente quando mais precisamos de saúde.... e é este justamente o problema.
Achamos que somos imprescindíveis, indispensáveis...e vamos exigindo casa vez mais do corpo e da mente.

Quando fiquei doente estava no limite das minhas forças, do stress, do cansaço. Os nervos em frangalhos, cabelos fracos, pele seca, insônia. Mas querendo mais, abraçando o mundo, achando que conseguia fazer tudo, ainda falava rindo “Pode mandar que eu mato no peito!!”...

A cada vez que dizia sim para algo que não era urgente (pelo menos não para mim) e sacrificava 10 minutos de caminhada, de leitura, ou de qualquer hobby vinha a dor de cabeça, o enjôo, a insônia... e o mais triste foi perceber que não foi culpa de alguém..Ninguém me forçou ou me obrigou a fazer algo que eu não quis. Foi o meu egoísmo em achar que meu corpo tinha que agüentar toda a carga que eu estava colocando sobre ele.

Depois de tudo que ocorreu e das 03 semanas em que pude ficar em casa de atestado me recuperando de um novo susto e refletindo na forma em que estava vivendo, percebi que realmente o corpo fala, ou melhor ele grita.

Quando estava no leito de um hospital, privada de coisas tão simples como acordar de manhã e levantar-me sozinha da cama, tomar um banho tranqüilo, me vestir, passar chapinha nos cabelos (ok, não é tão necessário mas faz um bem danado!) caminhar.. tendo que depender de ajuda para estas coisas que passavam despercebidas tamanha minha pressa em acabar o dia pude entender de uma vez por todas que nada vale mais do que esta benção que é minha vida.
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Compartilho a mensagem do Dr. Dráuzio Varella

Se não quiser adoecer - "Fale de seus sentimentos"

Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças 
como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna.. Com o tempo a repressão dos sentimentos degenera até em câncer. Então vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, nossos pecados.
O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia..

Se não quiser adoecer - "Tome decisão"

A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A 
indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é 
feita de decisões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.

Se não quiser adoecer - "Busque soluções"

Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas.
Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença.

Se não quiser adoecer - "Não viva de aparências"

Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc., está acumulando toneladas de peso... uma estátua de bronze, mas com pés de barro.
Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.

Se não quiser adoecer - "Aceite-se"

A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável. Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores. Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia. 

Se não quiser adoecer - "Confie"

Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiança, não há relacionamento. A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus. 

Se não quiser adoecer - "Não viva SEMPRE triste!"

O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida 
longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive.